Aqua gym

- Sensation de bien-être

- Travail en souplesse sans traumatisme pour les muscles et les articulations

- Eau à 33°

1 heure de travail et de plaisir 

C'est de la gymnastique dans l'eau qui, grâce à l'apesanteur et la résistance de celle-ci, permet de travailler la musculation du corps entier (en particulier le dos et les abdominaux) d'une façon tonique (aspect cardio-vasculaire).

Dans ces séances, beaucoup de petit matériel est utilisé de façon ludique.

C'est aussi pour des petits soucis de dos. L'aquagym sera bénéfique pour vous re-muscler en douceur. Vous pourrez y ajouter une séance de spécial dos (gym en salle) pour augmenter votre musculature des abdos et des dorsaux.

Il n'est pas nécessaire de savoir nager.Vous pouvez consulter notre planning et nous appeler pour réserver votre cours ou pour des renseignements.

Nous sommes à votre disposition, n'hésitez pas. Nous nous ferons un plaisir de vous aiguiller sur les cours les plus adaptés à votre situation.

La première séance est gratuite.

Venez l'essayer !

Le bonnet de bain est obligatoire et un certificat médical

Aqua running

Différentes formes de déplacements en courant dans l'eau avec travail des bras (musculation des bras, des jambes, des abdominaux pectoraux, du dos... et travail cardio). 

Leçons de natation

Horaires des cours :

Mardi, Jeudi et Vendredi 17 h ou 17 h 30 (3 fois par semaine obligatoire)

Mercredi et Vendredi 18 h 30 (2 fois par semaine obligatoire)

Mercredi ou Vendredi 18 h (Uniquement du perfectionnement)

Le cours dure 30 min.  

 

Le bonnet de bain est obligatoire.

Planning

Planning Piscine adulte

Différents abonnements

Aqua gym

Carte de 10 séances valable 3 mois : 134 €

Carte annuelle (1 cours par semaine) : 475 €

La séance : 16 €

Aqua running

Carte de 10 séances valable 3 mois : 134 €

Carte annuelle (1 cours par semaine) : 475 €

La séance : 16 €

Leçons de natation

10 séance de natation.  (Il faut un minimum de 10 séances pour apprendre à nager) : 104 €


Pas de réduction sur les forfaits et leçons de natation

L'accueil est ouvert du lundi au vendredi
de 17h à 19h

Fermé le dimanche et les jours fériés.

3, rue des Filles Sainte-Claire
61000 ALENCON
(derrière la Halle au Blé)
02.33.32.15.45

contact@aquarel-alencon.com